Experten: Första varningstecknet vid utbrändhet
Den första varningssignalen är dålig sömn, sedan en irritation mot omgivningen och tunnelseende. Då är det oftast svårt att stoppa menar Gro Sundell, enhetschef på psykiatrimottagningen för utmattningssyndrom i Göteborg, men det finns saker man kan göra innan för att förhindra utbrändhet.
– Tänk att du ska ta en liten semester varje dag. Inte någon prestations-semester, utan gör någonting du mår bra av, säger Gro Sundell.
Denna artikel är endast för prenumeranter.
2 månader för 1 kr
– GP ingår
Ingen bindningstid.
Under 30? Då har du ett extra förmånligt pris. Klicka här.
Visa allt som ingår
Redan prenumerant? Logga in för att läsa: